La science du bonheur dans les médias

Bonjour à tous,

Étant en toute fin de parcours de rédaction doctorale, j'avoue négliger un peu ce blog. Cet été, je serai plus assidue, soyez sans crainte. J'ai toutefois pensé à mes lecteurs lorsque je suis tombée sur un article publié dans le TIME, qui décrit "La nouvelle science du bonheur".

Dans son article, la journaliste présente les travaux de plusieurs chercheurs influents dans le domaine. J'attirerai votre attention tout particulièrement sur la section traitant de l'adaptation, aussi appelée "l'adaptation hédonique" dans la communauté scientifique. Vous verrez que l'être humain a une fascinante capacité à se réguler, devant les événements négatifs, comme devant les positifs. Voilà un point de départ intéressant pour une discussion entre blogueurs!

Voici le lien hypertexte, pour ceux que cela intéresserait:

http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/images/TimeMagazine/Time-Happiness.pdf

Bonne lecture!

Comment votre souris peut vous aider à mieux connaître

Vous voulez savoir si vous êtes heureux comparativement aux autres? Vous aimeriez connaître vos plus grandes forces personnelles? Vous vous questionnez à savoir si vous avez tendance à faire preuve de compassion ou à être particulièrement optimiste? Internet peut peut-être vous éclairer!


Martin Seligman, un chercheur réputé se spécialisant dans l'étude du bonheur, a créé un site web spécialement dédié au "Authentic happiness", au bonheur authentique. Sur son site (http://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/Default.aspx), vous y trouverez une vaste section "Questionnaires" où vous pourrez remplir une série de tests sur votre bonheur et bien plus.

Ce site web est intéressant pour plusieurs raisons:

1. Il vous permet de mieux vous connaître et peut vous aider à faire le point. Pour toute personne qui apprécie l'instrospection, ces outils peuvent vous être utiles.


2. Parce qu'il est géré par une équipe de recherche universitaire, la confidentialité de nos renseignements personnels et résultats de tests est protégée. Les chercheurs universitaires sont tenus de respecter des règles éthiques très strictes.


3. Les tests disponibles sur ce site ont été développés et validés rigoureusement. On peut donc considérer que les résultats que l'on y obtient sont fiables et mesurent bien ce qu'ils prétendent mesurer. On est bien loin des "tests psychologiques" des magazines!


4. MAIS SURTOUT, en complétant ces questionnaires, vous aidez à faire avancer la science. En effet, l'équipe de recherche analysera les résultats généraux de l'ensemble des répondants à travers le monde, et transmettra ensuite ses découvertes à la communauté. Bon, j'admets ici être un peu biaisée... En tant que chercheuse, vous comprendrez que j'ai à coeur d'aider mes collègues à réaliser leurs travaux de recherche!

Il est à noter qu'aucun questionnaire mesurant complètement votre bien-être psychologique au travail n'est disponible actuellement sur le site du Dr. Seligman, ni ailleurs à ma connaissance. C'est d'ailleurs pourquoi mes propres travaux de recherche portent sur ce sujet. Au terme de ma thèse doctorale, un instrument spécifique au bien-être psychologique au travail sera disponible. Restez à l'antenne pour les plus récentes avancées sur ce projet!